Was die Seele stark macht

Eine Doku des WDR im November 2018 über das Thema Resilienz. Warum zerbrechen manche Menschen an ihrem Schicksal und manche nicht?

https://youtu.be/QLsoxJBWVp8

https://www1.wdr.de/mediathek/video-resilienz--was-die-seele--stark-macht-100.html

In Kürze zusammengefasst:

• Etwa 30% der Menschheit ist resilient gegen harte psychische Belastungen

• Die Kindheit ist sehr wichtig, aber Resilienz kann auch trainiert werden

• Königskinder haben nicht unbedingt bessere Ausgangschancen

Wie können frühkindliche Pädagogen Gutes tun:

• Sichere Bindung an einen Erwachsenen (auch in der Kita)

• Soziale Kontakte

• Kohärenz: einen Sinn im Leben sehen, Ziele definieren

• Selbstwirksamkeit: erfahren, dass mein Handeln etwas verändern kann

• Realistisches Selbstbild: sich selbst gut einschätzen können

• Umgang mit Gefühlen und Stimmungen: Emotionen zulassen und ausleben lassen

• Zuversicht: jetzt ist es schwer, aber es wird besser

• Kinder lernen lassen, ein Problem alleine zu lösen

• Kinder ruhig über traumatische Erlebnisse sprechen lassen